Banan smoothie

Banan er en af de mest populære ingredienser i en smoothie – og det er med god grund. Dels giver bananen en masse energi, den leverer et godt fyld og sidst, men ikke mindst er den utrolig nem at forberede: Skrællen af og ned i blenderen! Nedenfor har vi samlet et par smoothies opskrifter, hvor banan udgør hovedingrediensen.

Smoothie med banan og syltetøj

Dette er en børnevenlig, men ikke helt sund smoothie. Eksperimenter gerne med yoghurt- og syltetøjstypen alt efter din personlige smag!

Ingredienser:

• 2 dl vanilje yoghurt
• 1 banan, skrællet og skåret i skiver
• 2 spsk syltetøj (fx jordbærsyltetøj)
• 1 spsk honning

Fremgangsmåde:

1. Hæld alle ingredienserne i en blender og blend på højeste hastighed i cirka 30 sekunder til blandingen er glat og skummende.

Smoothie med banan og kaffe!

Denne smoothie er fremragende om morgenen. Især hvis du har lidt svært ved at vågne 🙂

Ingredienser:

• 1 kop stærk, afkølet kaffe
• 1 banan, pillet og skåret i skiver
• 150 ml vanilje yoghurt
• 2 tsk sukker
• 4 isterninger

Fremgangsmåde:

1. Start med at hælde kaffen i blenderen.

2. Tilsæt de øvrige ingredienser og blend til smoothien er helt fin og glat.

Smoothie med banan, honning og mandler

Ingredienser:

• 1 dl mælk
• 1 dl mandler
• 1 banan, skrællet og skåret i skiver
• 1 spsk honning
• 2 spsk vanille youghurt
• 1 drys vanillesukker
• 1 knivspids revet muskatnød
• 4 isterninger

Fremgangsmåde:

1. Hæld alle ingredienserne i en blender og blend til smoothien er helt glat og skummende.